こんにちは！
今日も夏日ですが、暦は立秋となっておりますよ🌾
夏の不調を秋に引きずらないように、早めのケアをお願いいたします☺
内蔵の冷えている方も多いですので、夏野菜のサラダよりも、冬瓜やオクラをスープにするとか、ちょっとした工夫で体調はととのいますよ✨
桃やスイカもたくさんお店に並んでますね🍑季節の食べものをよく噛んで味わって『今ここ』を感じてくださいね😃
お盆前でお忙しい方も多いかと思いますが、くれぐれも、スマホ片手にお食事しないように🍴
味わう…がポイントですよ～😃💫💫

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